Архив рубрики «депрессия»

Можно ли избавиться от беспокойства и депрессии с помощью трав?

Фитотерапия — помощь при депрессии

Можно ли избавиться от беспокойства и депрессии с помощью травТравяная терапия очень популярна среди общественности. Патриция Барнс и её коллеги из Национального Центра медицинской статистики в Америке сообщили, что почти 20% детей и взрослых во многих странах мира используют элементы фитотерапии ежедневно. А в 1998 году команда под руководством врача Дэвида Айзенберга из Гарвардской медицинской школы установила, что количество употребления трав при лечении физических заболеваний и психических расстройств поднялось на 380 процентов в период между 1990 и 1997 годами. Прочитать остальную часть записи »

Приложение для смартфона, помогающее управлять тревогой и депрессией

Помощь при депрессии и тревоге

помощь при депрессии: приложения для смартфонаПомощь при депрессии может оказать ваш смартфон. Британские ученые разработали приложение для смартфона, которое  окажет эмоциональную поддержку,  проконсультирует, чтобы помочь преодолеть депрессию, тревогу и стресс. Приложение Catch It использует психологические подходы для охраны психического здоровья и благополучия посредством когнитивно-поведенческой терапии, которая поможет  людям управлять своими проблемами путем изменения способа мышления и поведения.

Catch It помогает пользователю определить мысли и стиль мышления, связанный с изменением настроения или конкретной эмоции, и провести пользователей через процесс анализа — «Поймай это, проверь и измени».

Приложение помогает пользователям лучше понять их настроение посредством постоянного ведения дневника. Прочитать остальную часть записи »

Выйти из депрессии поможет физкультура

Лучшее лекарство от депрессии- физкультура

 Выйти из депрессии

Лучшее лекарство от депрессии- физкультура. В настоящее время ученые проводят серьезные исследования, направленные на обоснование и подтверждение гипотезы о том, что физкультура помогает при депрессии.

Исследователи проанализировали данные 35 испытаний, в которых приняли участие в общей сложности 1356 человек с клинически подтвержденным диагнозом депрессия. Под наблюдением находились пациенты, выполнявшие физические упражнения в соответствии с рекомендациями Американского колледжа спортивной медицины. Прочитать остальную часть записи »

Депрессия — это серьезная, но излечимая болезнь

Как справиться с  депрессией?

Как справиться с  депрессией? Приходилось ли вам решать такую проблему? Если нет — депрессиявы счастливый человек. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессия в настоящее время является четвертой наиболее серьезной проблемой здравоохранения в мире. Она затрагивает около 15% населения всей нашей планеты. Кто является наиболее уязвимым к депрессии и как её распознать?

Депрессии могут быть подвергнуты все группы населения, независимо от пола, возраста, образования и социального положения.
Вряд ли найдётся такой человек, который с полной уверенностью сможет сказать, что он не испытывал подавленного настроения. Прочитать остальную часть записи »