Те, кто наслаждаются жизнью больше, живут дольше

Как получать удовольствие от жизни?

Люди, которые знают, как получать удовольствие от жизни, живут дольше. К таким Как получать удовольствие от жизнивыводам пришли исследователи, наблюдавшие за тысячами жителей Великобритании в возрасте старше 50 лет. Они также выявили некоторые ключевые проблемы в жизни стареющего населения, особенно в отношении окружающей пожилых людей социальной изоляции.

Результаты исследования опубликованы в очередном отчете «English Longitudinal Study of Ageing» Университетского колледжа Лондона (University College London).

За этой публикацией стоит масштабный проект, в ходе выполнения которого ученые проводят наблюдения за более чем 10 тысячами жителей Англии в возрасте от 50 лет. Цель проекта состоит в том, чтобы изучить экономические, социальные, психологические и медицинские проблемы стареющего общества. Это непростая задача.

Чтобы ее осуществить, приходится отслеживать взаимосвязи самых разнообразных условий и факторов, таких как личные финансы, социальное положение и изоляция, степень здоровья и благосостояния.

Опубликованный отчет затрагивает данные, начиная с первой фазы выполнения проекта, которая осуществлялась в 2002-2003 г.г., до пятой фазы (2010-2011 г.г.). В работе над проектом принимали участие специалисты Университетского колледжа Лондона, Института финансовых исследований, Университета Манчестера и Национального центра социальных исследований.

Предыдущие отчеты показали тесные связи между социальными функциями, здоровым старением и долгожительством.

Исследователи обнаружили отмеченное выше различие между теми людьми, которые умеют и знают, как получать удовольствие от жизни в полной мере, и теми, кто получал от нее мало удовольствия. Те участники исследования, кто во время первой фазы проекта был наиболее доволен жизнью, в большинстве своем оказались живыми и благополучными к наступлению пятой фазы, то есть приблизительно 9-10 лет спустя.

При этом из группы недовольных жизнью англичан за тот же период умерло почти в три раза больше людей.

Показатели психологического благополучия у участников исследования во время второй фазы проекта (2004-05 г.г.) давали основания предположить, кто именно из людей заболеет ишемической болезнью сердца, испытает проблемы со здоровьем, перенесет различные дисфункции в работе организма к пятой фазе проекта. Ученые были удивлены, когда их прогнозы исполнились со значительной степенью точности.

Один из авторов публикации профессор Университетского колледжа Лондона Эндрю Степто приводит такие цифры:

— За девятилетний период скончались приблизительно 20% участников исследования. Доля смертности в группе людей, получающих от жизни удовольствие, составила всего 9,9%. В то же время среди людей, недовольных жизнью, смертность достигла 28,8%. Мы приняли во внимание многие факторы и можем утверждать, что именно оптимистическое отношение к жизни играло здесь значительную защитную роль.

Ученые также обнаружили, что каждый шестой англичанин в возрасте старше 50 лет испытывает социальную изоляцию. Большинство из этих людей небогаты.

У социально изолированных людей, как правило, отсутствуют увлечения, позволяющие контактировать с другими людьми, они неактивны в плане выполнения гражданских или культурных функций (таких, как работа добровольца, походы в театр или кино) и у них ограничены социальные связи.

Люди, которые никогда не женились, развелись, покинули семью или овдовели, с большей вероятностью окажутся социально изолироваными, чем те, которые живут с партнером.

Мужчины менее склонны поддерживать контакт с друзьями и семьей, чем женщины, как и те, кто живет в одиночестве в сельских районах.

При этом мужчины предпочитают скрашивать досуг различными видами деятельности, в то время как женщины более прикованы к социальным сетям.

Потеря подвижности представляется важной причиной, из-за которой люди прекращают активную деятельности в свободное от работы время, а также ограничивают посещения культурных мероприятий из-за проблем с транспортировкой.

Авторы отчета рекомендуют органам здравоохранения сконцентрировать свое внимание на небогатых, менее здоровых пожилых людях. Обеспечение им доступа к общественному транспорту имело бы самый большой эффект в сокращении социальной изоляции.

Уметь наслаждаться прожитой жизнью означает жить дважды. (Марк Валерий Марциал) ЖИЗНЬ

Оставить комментарий