Болезнь Альцгеймера: как не заболеть

Профилактика болезни Альцгеймера 

Профилактика болезни Альцгеймера

Профилактика болезни Альцгеймера — проблема глобального масштаба. Наиболее подвержены заболеванию те, у кого есть генетическая предрасположенность.

Сто лет назад немецкий врач Алоис Альцгеймер впервые описал болезнь, как только обнаружил прилипающие бляшки в мозгу пациентов, которым был поставлен диагноз как крайняя потеря памяти и спутанность сознания.

Теперь мы знаем, что эти бляшки состоят из бета-амилоидного белка и множества других токсинов, образующие вместе ядовитую смесь, которая убивает клетки и вызывает кровотечения. Врачи не имели никаких средств к лечению этой болезни вплоть до 1993 года, когда был разработан и одобрен препарат, блокирующий фермент ацетилхолинэстеразы, разрушающий ацетилхолин, который в свою очередь передает сигналы в области памяти нашего мозга. Бляшки, провоцируемые болезнью Альцгеймера, способны быстро убивать так называемые холинергические нейроны, синтезирующие ацетилхолин. Повышая уровень этого ацетилхолина, появляется возможность держать клетки живыми дольше, что и делают препараты.

Химическая профилактика

Химическая профилактика как предотвращение болезни на ранней стадии может стать большой надеждой для тех, кто находится в группе риска. Многие эксперты считают, что лекарства предлагаются слабые и слишком поздно. В то время пока доктор ставит диагноз и назначает лекарства, многие клетки мозга разрушаются, поэтому повышать количество ацетилхолина с помощью препаратов может быть так же бесполезно, как наклеить пластырь на пулевое ранение.

Профилактика болезни Альцгеймера на ранней стадии — единственная возможность для тех, кто предрасположен генетически к этому заболеванию.

Что еще очень важно? Образ жизни.

  • Необходимо  бросить курить.
  • Обязательно прекратить употреблять алкоголь в больших количествах. (бокал  хорошего виноградного вина на ужин даже будет полезным).
  • Позаботьтесь о том, чтобы поддерживать артериальное давление в пределах  нормы. Это очень важно!
  • Контролируйте уровень холестерина в крови.

Профилактика болезни Альцгеймера: мозг должен работать

Очень полезными будут:

  • чтение книг, газет, журналов;
  • любые виды письменной деятельности;
  • изучение иностранных языков; игра на музыкальных инструментах;
  • обучение на различных учебных курсах;
  • игра в шахматы;
  • разгадывание кроссвордов.

Умеренные  и достаточные физические нагрузки:

  • игра в теннис;
  • игра в гольф,
  • плавание;
  • пешие прогулки,
  • самостоятельная работа по дому.

Правильно питайтесь

Потребляйте  больше фруктов, овощей, ягод, витаминов, рыбу, содержащая жирную кислоту Омега-3. Изучите чрезвычайно полезную  средиземноморскую кухню.

Продолжайте учиться. Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, о чем угодно. Никогда не оставляйте мозг в лености. «Праздный мозг — мастерская дьявола». А имя дьявола — Альцгеймер. Джордж Карлин

Болезнь Альцгеймера: как ухаживать за больным на дому?

Оставить комментарий